Happy Bauch - Schwangere in Bewegung

Beschreibung

Regelmäßige Bewegung in der Schwangerschaft verbessert nicht nur das Wohlbefinden, sondern unterstützt auch den Körper bei der Geburt. Das ganzheitliche Training fördert die Beweglichkeit, stärkt das Herz-Kreislauf-System und hilft, das seelische Wohlbefinden positiv zu bestärken. Bei regelmäßiger Teilnahme können Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen und Müdigkeit minimiert werden. Es hilft dir, dich auf die Geburt und die Zeit danach vorzubereiten. Die Kurse beinhalten Elemente aus Yoga, Pilates, Fitness und Entspannung. Dieser Kurs ist für Frauen mit unkomplizierten Schwangerschaften ab dem 2. Trimester gedacht. Bei Unsicherheiten wende dich an deine Hebamme oder deinen Frauenarzt. Um dich bestmöglich zu betreuen besteht die Gruppe aus max. 8 Müttern.