BauchBeutelPo - Mamas in Bewegung

Beschreibung

Termin 1 & 2 Pädagogische Praxis Wittenburger Straße 46 Termin 3 - 8 Familien in Bewegung Wallstraße 1 BauchBeutelPo ist ein ganzheitliches Training für aktive Mütter mit Kind. Du kannst direkt nach deinem Rückbildungskurs damit beginnen! In Ausnahmefällen kann der Kurs auch parallel zum Rückbildungskurs gestartet werden, sobald dein Frauenarzt dir sein sportliches Einverständnis gegeben hat. Das Training ist in zwei Bereiche eingeteilt: Ausdauer und Krafttraining. Ist das Baby noch klein und braucht die Nähe zur Mama, dann verbringt es den Ausdauerteil des Trainings in einer ergonomischen Tragehilfe oder im Tragetuch . Größere Kinder oder Babys, die nicht gerne getragen werden, sind meist auf der Krabbeldecke und sind dort auch sehr zufrieden. Kraftübungen kümmern sich sehr gezielt um den Beckenboden und die Körpermitte. Du hast jederzeit die Möglichkeit dich um dein Kind zu kümmern. Um dich bestmöglich zu betreuen besteht die Gruppe aus max. 6 Müttern und ihren Babys.